#운동3 상처가 잘 아물지 않아요 상처가 잘 아물지 않아요. 이 말은 정말 많은 사람들에게 공감되는 이야기일 것 같아요. 작은 상처는 물론이고, 큰 상처까지도 아물지 않는 경험을 해본 적이 있을 거예요. 오늘은 상처가 잘 아물지 않는 이유와 그 해결 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 함께 알아보면 좋을 것 같아요!상처가 아물지 않는 이유1. 감염의 위험상처가 잘 아물지 않는 첫 번째 이유는 감염이에요. 상처가 생기면 세균이 침투할 수 있는 기회가 생기죠. 특히, 손이나 발처럼 자주 움직이는 부위는 감염이 더 잘 일어나요. 감염이 발생하면 염증이 생기고, 그로 인해 상처가 더 악화될 수 있어요. 그래서 상처를 깨끗하게 유지하는 것이 정말 중요해요.2. 영양 부족두 번째 이유는 영양 부족이에요. 우리 몸은 상처를 치유하기 위해 다양한 영양소.. 2024. 8. 28. 산소포화도 낮을 때 증세 산소포화도가 낮을 때, 우리 몸은 여러 가지 신호를 보내요. 이런 증상들은 가벼운 것부터 심각한 것까지 다양하게 나타날 수 있어요. 그래서 오늘은 산소포화도가 낮을 때 어떤 증세가 나타나는지, 그리고 그 이유에 대해 알아보도록 할게요.1. 산소포화도란 무엇인가요?1-1. 산소포화도의 정의산소포화도는 혈액 속에 있는 산소의 양을 나타내는 지표예요. 정상적인 산소포화도는 보통 95% 이상으로 유지되어야 해요. 이 수치가 낮아지면 우리 몸에 여러 가지 문제가 생길 수 있어요.1-2. 산소포화도의 중요성산소는 우리 몸의 모든 세포가 정상적으로 기능하기 위해 꼭 필요한 요소예요. 산소가 부족하면 세포가 제대로 활동하지 못해 피로감이나 두통 같은 증상이 나타날 수 있어요. 그래서 산소포화도를 잘 관리하는 것이 중요.. 2024. 8. 27. 변비가 심할 때, 어떻게 대처할까? 변비가 심할 때, 정말 힘들죠? 일상생활에 지장을 주고, 기분까지 우울하게 만들기도 해요. 오늘은 변비가 심할 때 우리가 할 수 있는 여러 가지 방법과 팁을 나눠보려고 해요. 변비는 누구에게나 일어날 수 있는 문제니까, 함께 알아보면 좋겠죠?1. 변비의 원인1-1. 식습관의 변화변비의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 식습관이에요. 요즘은 패스트푸드나 가공식품을 많이 먹게 되는데, 이런 음식들은 섬유질이 부족해요. 섬유질이 부족하면 장의 운동이 둔해져서 변비가 생길 수 있어요.1-2. 수분 부족또한, 수분 부족도 변비의 원인 중 하나예요. 물을 충분히 마시지 않으면 대변이 딱딱해져서 배출하기 어려워져요. 그래서 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋답니다.1-3. 스트레스마지막으로, 스트레스도 변비를 유발.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음
