#스트레스관리2 상처가 잘 아물지 않아요 상처가 잘 아물지 않아요. 이 말은 정말 많은 사람들에게 공감되는 이야기일 것 같아요. 작은 상처는 물론이고, 큰 상처까지도 아물지 않는 경험을 해본 적이 있을 거예요. 오늘은 상처가 잘 아물지 않는 이유와 그 해결 방법에 대해 이야기해보려고 해요. 함께 알아보면 좋을 것 같아요!상처가 아물지 않는 이유1. 감염의 위험상처가 잘 아물지 않는 첫 번째 이유는 감염이에요. 상처가 생기면 세균이 침투할 수 있는 기회가 생기죠. 특히, 손이나 발처럼 자주 움직이는 부위는 감염이 더 잘 일어나요. 감염이 발생하면 염증이 생기고, 그로 인해 상처가 더 악화될 수 있어요. 그래서 상처를 깨끗하게 유지하는 것이 정말 중요해요.2. 영양 부족두 번째 이유는 영양 부족이에요. 우리 몸은 상처를 치유하기 위해 다양한 영양소.. 2024. 8. 28. 변비가 심할 때, 어떻게 대처할까? 변비가 심할 때, 정말 힘들죠? 일상생활에 지장을 주고, 기분까지 우울하게 만들기도 해요. 오늘은 변비가 심할 때 우리가 할 수 있는 여러 가지 방법과 팁을 나눠보려고 해요. 변비는 누구에게나 일어날 수 있는 문제니까, 함께 알아보면 좋겠죠?1. 변비의 원인1-1. 식습관의 변화변비의 가장 큰 원인 중 하나는 바로 식습관이에요. 요즘은 패스트푸드나 가공식품을 많이 먹게 되는데, 이런 음식들은 섬유질이 부족해요. 섬유질이 부족하면 장의 운동이 둔해져서 변비가 생길 수 있어요.1-2. 수분 부족또한, 수분 부족도 변비의 원인 중 하나예요. 물을 충분히 마시지 않으면 대변이 딱딱해져서 배출하기 어려워져요. 그래서 하루에 최소 8잔의 물을 마시는 것이 좋답니다.1-3. 스트레스마지막으로, 스트레스도 변비를 유발.. 2024. 8. 25. 이전 1 다음
